UNA VIDA MEJOR ES POSIBLE

Un espacio para mujeres que quieren reconectar con su cuerpo, mente y espíritu a través del yoga y el bienestar.

Contenido práctico y fácil de aplicar.

Recibirás prácticas sencillas para sentirte mejor cada semana.

LA VIDA MEJOR

Es un espacio para mujeres que quieren sentirse bien en su piel, reconectar con su ritmo interno y cuidarse de una forma más amable, consciente y natural.

Aquí partimos de algo esencial: las mujeres no somos lineales. Somos cíclicas, cambiantes, sensibles y profundas.

Nuestro cuerpo, nuestras hormonas y nuestra energía se mueven en fases, igual que la luna y las estaciones.
Por eso, el bienestar que funciona no es el que nos obliga a mantener el mismo ritmo cada día, sino el que nos acompaña en esos cambios.

En La Vida Mejor trabajamos desde el autocuidado real:
gestos de yoga facial, automasajes, prácticas suaves, respiración, belleza natural y rutinas que sostienen, no que exigen.

Aquí no buscamos perfección. Buscamos presencia.
No queremos correr. Queremos volverte a ti.

La Vida Mejor es un camino de vuelta al cuerpo, a la calma y a la belleza que aparece cuando empiezas a mirarte con más cariño y conciencia. Es cuidar de ti desde lo que eres: mujer, cíclica, intuitiva y única.

ES PARA TI SI...

  • Te gustaría cuidarte sin rutinas complicadas ni agresivas.

  • Te cuesta sacar tiempo para ti misma.

  • Te notas tensión facial, bruxismo o cansancio.

  • Buscas reconectar contigo y sentirte mejor en tu piel.

  • Quieres entender mejor tus ciclos y tu energía.

  • Te apetece una belleza más natural y consciente.

TU ESPACIO

A veces cuesta empezar a cuidarnos. No siempre tenemos tiempo, energía o claridad para cambiar rutinas completas, agendar sesiones o comprometernos con algo grande.

Por eso, cada semana comparto un correo sencillo y cercano: un recordatorio suave de que puedes empezar por poco, por algo pequeño… pero tuyo.

Mi newsletter es un espacio íntimo donde te acompaño con gestos fáciles, ideas prácticas y pequeñas rutinas de autocuidado que puedes incorporar sin esfuerzo.

Un paso, un correo, un momento para ti.
Para que vayas encontrando tu ritmo, sin prisas y sin exigencias.

No hace falta hacerlo todo de golpe.
A veces, empezar por un email es suficiente para volver a ti.

Lo que encontrarás en cada correo

Prácticas sencillas de automasaje con resultados visibles.

Belleza natural sin prisas, exigencias ni inyecciones.

Inspiración para conectar con tu energía y tus ciclos.

Consejos para aliviar tensión facial, hinchazón o bruxismo.

Una parte gratuita y otra de pago, cuando quieras dar un paso más.

Novedades de sesiones, talleres y propuestas especiales.

OTRAS OPCIONES PARA TI

Así puedo puedo acompañarte de forma más personal profundizando en tu bienestar.

Membresía

“11 Minutos”

Yoga facial, automasaje y belleza natural en sesiones de 11 minutos.
Recibe dos practicas semanales para elevar, relajar y despertar tu rostro desde casa.

Sesiones íntimas 1:1

Acompañamiento personalizado, online o presencial, para aliviar tensión facial, bruxismo, papada, hinchazón o cansancio.
Un espacio adaptado a tu energía y a tus ciclos para cuidarte en profundidad.

Masajes faciales holísticos

Tratamientos presenciales en Vitoria para eliminar tensiones, elevar, esculpir y activar tu belleza natural.
Técnicas manuales, gua sha, ventosas y belleza consciente.

Liberación de cicatrices

Una cicatriz es un lugar donde la piel dejó de hablar y pide volver a hacerlo.

Trabajo consciente para devolver sensibilidad, hidratación, movimiento y memoria a tejidos que quedaron tensos o desconectados.

UN POCO MÁS SOBRE MI

Mi nombre es Pilar Garrido y llevo toda mi vida rodeada de mujeres: hermanas, tías, maestras y alumnas que han acompañado mi camino.

Practico yoga desde los 25 años, hace otros tantos, decidí formarme como profesora. Hoy estoy especializada en Hatha–Vinyasa, Yoga en femenino y Yoga Facial.

Soy facialista, experta en automasaje facial y gua sha.

Mi formación incluye además Yoga Nidra, Terapia Menstrual, mindfulness, reiki, PNL, reflexología facial y diversas técnicas holísticas, que integro de forma natural en mis sesiones.

Así nació La Vida Mejor, un proyecto para mujeres que desean recuperar su bienestar y reconectar con su energía a través del autocuidado consciente.

Combino talleres, sesiones individuales y prácticas de yoga facial con tratamientos holísticos y liberación de cicatrices, siempre desde la calma, el respeto y la escucha.

Cuando no enseño, me encontrarás paseando, leyendo, pintando, bailando o preparando infusiones.

¿Caminamos juntas hacia una vida mejor?

LO QUE DICEN MIS YOGUINIS

¿PREPARADA PARA PRACTICAR BELLEZA?