Leo últimamente mucho eso de "salir de la zona de confort". Y hoy despierta desde las 5am, Bowie con el cuerpo rumbero (paseo nocturno incluido) y sin poder dormir. Eso sí, cómodamente en mi … [Leer más...] acerca deSobre salir de la zona de confort (o no)
yoga facial
Sobre los finales felices
Esta semana estoy practicando el Final Feliz. En todo. En las sesiones privadas de yoga a mis chicas les he ofrecido un mini masaje facial, antes de entrar en savasana y hacer sus … [Leer más...] acerca deSobre los finales felices
3 consejos definitivos para elevar cuello y papada
Tengo un arsenal de gestos, masajes, automasajes y maniobras con la gua sha que ayudan a levantar y tonificar el área del cuello, la mandíbula y la papada. Hoy te comparto … [Leer más...] acerca de3 consejos definitivos para elevar cuello y papada
sobre cómo llegamos al viernes
Así llego al viernes. Menos mal que es tercer viernes de mes y nos tocas sesión de yoga Nidra en @akaribienestar (puedes unirte en línea vía Zoom o presencial). Empecé la semana con una … [Leer más...] acerca desobre cómo llegamos al viernes
Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada
Quiero que 2022 nos pille con los ojos bien abiertos y la mirada relajada. No sé cómo ha ido tu año, el mío te lo resumo en una palabra: Intenso. Lo que empezó con unas humedades en una … [Leer más...] acerca deCon los ojos bien abiertos y la mirada relajada
