Quiero que 2022 nos pille con los ojos bien abiertos y la mirada relajada.
No sé cómo ha ido tu año, el mío te lo resumo en una palabra:
Intenso.
Lo que empezó con unas humedades en una pared, se convirtió en desalojo, obra integral de vivienda, patio, portal y 4 mudanzas.
Y además: la vida, que no sé si va a mejor o a peor.
Trabajo, clases, autónoma, virus, caos, vacunas, lluvias, nieves, peritos, seguros, vecindario, …
He decidido que el próximo año me pille con los ojos bien abiertos y la mirada relajada.
Con ganas de seguir viendo, mirando y observando.
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Así que la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial va de esto: elevar párpados caídos, borrar líneas y arrugas de expresión, también incluiremos entrecejo, frente, ojeras hinchadas, negras, moradas, … de todos los colores y el cuello.
NO hay mirada abierta sin un cuello largo.
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Mirar hacia dentro con meditaciones y visualizaciones, encontrando nuestro ritmo interno en esos 11 minutos que nos dedicamos y que lo cambian todo.
Practicando yoga facial, autocuidado y belleza para que nuestra mirada sea brillante y vibrante.
De dentro hacia afuera: mirarnos, vernos y sentirnos.
Y tocarnos.
Tocarnos mucho y bien.
Empezamos este Sábado, serán 11 practicas de 11 minutos a través de directos en Instagram, ¡quedan grabadas!!, así practicas a la hora que mejor te venga.
Tienes más info siguiendo este enlace o en la cajetilla de abajo.
Gracias por leer hasta aquí.
Dime, ¿cómo ha ido tu año?.
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P.D.:
- si quieres más info sobre las propuesta de 11 minutos de yoga facial, lee aquí.
- cómo son las sesiones de Yoga en Femenino, puedes leerlo aquí.
- si quieres practicar yoga facial conmigo, y tienes dudas…
