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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada

Quiero que 2022 nos pille con los ojos bien abiertos y la mirada relajada.

No sé cómo ha ido tu año, el mío te lo resumo en una palabra:

Intenso. 

Lo que empezó con unas humedades en una pared, se convirtió en desalojo, obra integral de vivienda, patio, portal y 4 mudanzas.

Y además: la vida, que no sé si va a mejor o a peor.

Trabajo, clases, autónoma, virus, caos, vacunas, lluvias, nieves, peritos, seguros, vecindario, …

He decidido que el próximo año me pille con los ojos bien abiertos y la mirada relajada.

Con ganas de seguir viendo, mirando y observando.

.

Así que la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial va de esto: elevar párpados caídos, borrar líneas y arrugas de expresión, también incluiremos entrecejo, frente, ojeras hinchadas, negras, moradas, … de todos los colores y el cuello.

NO hay mirada abierta sin un cuello largo.

.

Mirar hacia dentro 
con meditaciones y visualizaciones, encontrando nuestro ritmo interno en esos 11 minutos que nos dedicamos y que lo cambian todo.

Practicando yoga facial, autocuidado y belleza  para que nuestra mirada sea brillante y vibrante.

De dentro hacia  afuera: mirarnos, vernos y sentirnos. 

Y tocarnos.

Tocarnos mucho y bien.

Empezamos este Sábado, serán 11 practicas de 11 minutos a través de directos en Instagram, ¡quedan grabadas!!, así practicas a la hora que mejor te venga.

Tienes más info siguiendo este enlace o en la cajetilla de abajo.

Gracias por leer hasta aquí.

 

Dime, ¿cómo ha ido tu año?.

Estaré encantada de leerte.

 

 

 

.

P.D.:

  • si quieres más info sobre las propuesta de 11 minutos de yoga facial, lee aquí.
  • cómo son las sesiones de Yoga en Femenino, puedes leerlo aquí.
  • si quieres practicar yoga facial conmigo, y tienes dudas…

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La Vida Mejor es la unión de tres de mis pasiones, el yoga, la creatividad y feminidadhere!

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Nueva fecha! El próximo 20 de Enero vas a necesit Nueva fecha!
El próximo 20 de Enero vas a necesitar tus manos y un buen escote.
Del resto: gua sha, aceite orgánico, espejo, cinta para el pelo, ... nos encargamos nosotras.

Tenemos taller de gua sha en @uma_palpelo  y quiero:

* Que aprendas a masajearte, con gua sha y sin ella.
* Que le saques chispas a cada una de las curvas de tu gua sha, de tu rostro...
y hasta de tu cuerpo.
* Quiero que aprendas mi rutina personal para personalizarla sobre tu rostro y se conviertan en tu Ritual de Autocuidado.

Lo haremos rodeadas de sombreros, tocados y plumas.

Pocas mujeres, quiero personalizar el taller al máximo, igual que hace Jone con sus tocados.

Acabarás el taller sabiendo cómo utilizar la gua sha correctamente y sobre todo, como le va mejor a tu rostro.

Si no estás segura de que este taller sea para tí o no, estoy al otro lado.
Para unirte, puedes envíame un mensaje privado y te cuento cómo hacerlo.

Viernes, 20 de Enero de 17 a 19:30  en Uma, Correría 8, Vitoria Gasteiz
Grupo reducido.

¿nos vemos en @uma_palpelo ?.

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La doble papada es una de las partes que más preo La doble papada es una de las partes que más preocupan a mis mujeres de @11mintuosdeyogafacial, así que durante las próximas semanas vamos a "eliminarla".

También los primeros días y preparando las navidades haremos masajes efecto lifting, gestos de yoga facial para alargar y mucho drenaje!! que los turrones y las copitas extras nos estarán acechando.

Pasaremos luego a elevar rostro y alma, desde los pechos hasta más arriba del todo: yoga facial (que se lo que hace que nuestra musculatura esté ahí arriba), masajes para nutrir y crear bien de colágeno y elastina.

Y mucha gua sha.
Hasta la primavera.

Así va a ser la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Me escribes y te digo cómo unirte.
Antes del 21.
Luego, ya no.

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Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión de hoy. 

El resto te espera en @11minutosdeyogafacial :

Creo que han sido 5 maniobras con la gua sha para elevar los pómulos. 

Y el boli, no engaña. 

Lo mejor: las prácticas se acumulan en nuestro rostro. 

Si quieres unirte, puedes hacerlo antes del 21 de Diciembre.

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De práctica silenciosa. Aceite, tus manos, tu g De práctica silenciosa. 

Aceite, tus manos, tu gua sha y tu respiracion. 

He utilizado gua sha de @lamia_biocosmetica y aceite imperial de @elevenobi (cod: lavidamejor 15%dto en su web)

Si quieres unirte a @11minutosdeyogafacial escríbeme y te cuento cómo.

Namaste. 

Gracias por practicar.

#yogafacialautomasajeyguasha 
#yogafacial 
#mecuido
#guasha
#masajeconguasha
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#belleza
#bellezanatural

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