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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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sobre cómo llegamos al viernes

Así llego al viernes.

Menos mal que es tercer viernes de mes y nos tocas sesión de yoga Nidra en @akaribienestar
(puedes unirte en línea vía Zoom o presencial).

Empecé la semana con una reacción alérgica en los ojos (tengo varias teorías) que han hecho cambiar algunas de mis clases en 11 minutos de yoga facial , la vida en directo es así: puntos marma y drenaje linfático para todas.

Se me han roto varios botes y vasos, me he cortado cada vez que lo he recogido, así que llevo las manos tipo Michael Jackson.

La lavadora se ha estropeado.

Y esta manía mía de empezar por el drama …

Aún así, en las sesiones de yoga en femenino en @akaribienestar nos hemos bañado en la luna llena a ritmo de samavitri pranayama.

Infusión con @miss_rayas y conversaciones sobre tanatopractores y muerte.

Película @dontlookupfilm
que te recomiendo ver.

Dejarme hacer en @eljardindelabelleza y salir renovada.

Dar un vuelco a mis sesiones privadas con @hoyhepensadoque, desear buen viaje a M. que va de crucero. Ver como el cuerpo de C. se abre y suelta en cada sesión.
La sesión de gua sha con @virginia.abascal esperará al lunes.

Las lentejas al curry del miércoles me salieron espectaculares. Recibí muy buenas críticas por parte de Dg.

Mañana @masmayala
se pone una vez más en mis manos y practicaremos belleza.

Cierro cada tercer viernes de mes con con yoga Nidra y paseo nocturno con Bowie.

Resumiendo: una de cal y dos de arena.

Tu semana, ¿qué tal?

(Digo yo, que si has leído hasta aquí, quizá también te apetezca contarme).

Te abrazo fuerte.

Pilar.

P.D.:

  • cualquier duda, ¡escríbeme un whatpps!!.
  • cómo son las sesiones de Yoga en Femenino, puedes leerlo aquí.
  • si quieres unirte a mis cartas y estar al día en lo que pasa en la vida mejor, únete aquí.

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La Vida Mejor es la unión de tres de mis pasiones, el yoga, la creatividad y feminidadhere!

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Nueva fecha! El próximo 20 de Enero vas a necesit Nueva fecha!
El próximo 20 de Enero vas a necesitar tus manos y un buen escote.
Del resto: gua sha, aceite orgánico, espejo, cinta para el pelo, ... nos encargamos nosotras.

Tenemos taller de gua sha en @uma_palpelo  y quiero:

* Que aprendas a masajearte, con gua sha y sin ella.
* Que le saques chispas a cada una de las curvas de tu gua sha, de tu rostro...
y hasta de tu cuerpo.
* Quiero que aprendas mi rutina personal para personalizarla sobre tu rostro y se conviertan en tu Ritual de Autocuidado.

Lo haremos rodeadas de sombreros, tocados y plumas.

Pocas mujeres, quiero personalizar el taller al máximo, igual que hace Jone con sus tocados.

Acabarás el taller sabiendo cómo utilizar la gua sha correctamente y sobre todo, como le va mejor a tu rostro.

Si no estás segura de que este taller sea para tí o no, estoy al otro lado.
Para unirte, puedes envíame un mensaje privado y te cuento cómo hacerlo.

Viernes, 20 de Enero de 17 a 19:30  en Uma, Correría 8, Vitoria Gasteiz
Grupo reducido.

¿nos vemos en @uma_palpelo ?.

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La doble papada es una de las partes que más preo La doble papada es una de las partes que más preocupan a mis mujeres de @11mintuosdeyogafacial, así que durante las próximas semanas vamos a "eliminarla".

También los primeros días y preparando las navidades haremos masajes efecto lifting, gestos de yoga facial para alargar y mucho drenaje!! que los turrones y las copitas extras nos estarán acechando.

Pasaremos luego a elevar rostro y alma, desde los pechos hasta más arriba del todo: yoga facial (que se lo que hace que nuestra musculatura esté ahí arriba), masajes para nutrir y crear bien de colágeno y elastina.

Y mucha gua sha.
Hasta la primavera.

Así va a ser la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Me escribes y te digo cómo unirte.
Antes del 21.
Luego, ya no.

#tallerguasha #automasajepechos #tallerdeguasha #yogafacialespana #masajefacial #11minutosdeyogafacial #unratoenlavidamejor #bellezaorganica #cualquieredad #tiempoparami #automasajeojos #bellezanatural #11minutoscontigo #belleza #mecuido #masajesfaciales #cursodeyogafacialenespañol #guashafacial #automasajefcial #aceitesorganicos #yogaautocuidadoybelleza #yogafacialonlineenespañol #cuidadodelapiel #autocuidado #lavidamejor #automasaje #guasha
Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión de hoy. 

El resto te espera en @11minutosdeyogafacial :

Creo que han sido 5 maniobras con la gua sha para elevar los pómulos. 

Y el boli, no engaña. 

Lo mejor: las prácticas se acumulan en nuestro rostro. 

Si quieres unirte, puedes hacerlo antes del 21 de Diciembre.

#yogafacialautomasajeyguasha 
#yogafacial
#guasha
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#masajeguasha
#automasaje
#automasajeguasha
#bellezanatural
#lavidamejor
#mecuido
De práctica silenciosa. Aceite, tus manos, tu g De práctica silenciosa. 

Aceite, tus manos, tu gua sha y tu respiracion. 

He utilizado gua sha de @lamia_biocosmetica y aceite imperial de @elevenobi (cod: lavidamejor 15%dto en su web)

Si quieres unirte a @11minutosdeyogafacial escríbeme y te cuento cómo.

Namaste. 

Gracias por practicar.

#yogafacialautomasajeyguasha 
#yogafacial 
#mecuido
#guasha
#masajeconguasha
#aceiteorganico
#belleza
#bellezanatural
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