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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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Sobre los finales felices

Esta semana estoy practicando el Final Feliz.

En todo.

En las sesiones privadas de yoga a mis chicas les he ofrecido un mini masaje facial, antes de entrar en savasana y hacer sus (al menos 10) respiraciones.

Se lo propuse el martes a M. le pareció genial, empezamos la sesión con una tos y respirando malamente por una fosa nasal.

Practicamos yoga. Al cabo de un rato no tose.

Para acabar unos minutos de masaje, puntos marma, aceite de Flores de Karala.

Se va respirada, sin toser y resplandeciente.

Sesión con Final Feliz.

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Nos veremos la próxima semana, el miércoles. La siguiente de la siguiente no, que se va a operar ojitos a Rabat.

En las sesiones privadas de yoga y yoga facial vamos así.

Agendamos las fechas según nos va bien y siempre hay margen para cambios.

En la sesión de miércoles con P. parecido.

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A ver, no hacemos magia.

Practicamos yoga y las dos sabemos que sus dolores musculares no van a desaparecer para siempre.

Aunque un ratito entre respiración y respiración, entre me encontré con no-sé-quién y he oído este podscast, se desvanecen.

 Y cuando se tumbó, rodeada de cojines apliqué aceite y masajee.

Rostro y alma.

Sesión con Final Feliz.

.

En la sesión de puertas abiertas abiertas en Akari.

11 personas que, o nunca habían practicado yoga o hacía varios años que no practicaban.

Aquí no las masajeo, pero veo sus rostros cómo van cambiando a lo largo de la clase.

Final Feliz.

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Hoy estoy esperando al de Canuto (una de las empresas de cerrajería más renombradas en Gasteiz, te lo cuento otro día), te escribo, prepararé el ebook de bienvenida para mis mujeres de 11 minutos de yoga facial (¡esto es nuevo! y casi sorpresa), pongo lavadora, tiendo e igual no llueve.

Así que la ropa se secará con Final Feliz.

.

A la tarde me toca sobrinada, cenaremos en casa.

Vienes de Final Feliz.

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Se lo cuento a Dg y me dice que lo del Final Feliz es otra cosa.

Me lo explica.

¡Ah! bueno, vale.

Levanto los hombros, abro mucho los ojos y hago una pedorreta.

¡Qué te voy a decir!.

.

Cada una que acabe sus cosas cómo mejor le venga.

Es Viernes y, la semana aún con Final Feliz ha sido intensa, con noches mal dormidas y otros extras.

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Si te acuerdas, practica algún Final Feliz.

Estamos juntas en esto,

Pilar.

.

P.D.:

Sigue en pie la sesión gratuita y personalizada cuando te unes a 11 minutos de yoga facial que si te unes a 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Para todo lo demás: yoga en Akari, sesiones privadas, cualquier pensamiento, falta de motivación…, estoy al otro lado.

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La Vida Mejor es la unión de tres de mis pasiones, el yoga, la creatividad y feminidadhere!

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Nueva fecha! El próximo 20 de Enero vas a necesit Nueva fecha!
El próximo 20 de Enero vas a necesitar tus manos y un buen escote.
Del resto: gua sha, aceite orgánico, espejo, cinta para el pelo, ... nos encargamos nosotras.

Tenemos taller de gua sha en @uma_palpelo  y quiero:

* Que aprendas a masajearte, con gua sha y sin ella.
* Que le saques chispas a cada una de las curvas de tu gua sha, de tu rostro...
y hasta de tu cuerpo.
* Quiero que aprendas mi rutina personal para personalizarla sobre tu rostro y se conviertan en tu Ritual de Autocuidado.

Lo haremos rodeadas de sombreros, tocados y plumas.

Pocas mujeres, quiero personalizar el taller al máximo, igual que hace Jone con sus tocados.

Acabarás el taller sabiendo cómo utilizar la gua sha correctamente y sobre todo, como le va mejor a tu rostro.

Si no estás segura de que este taller sea para tí o no, estoy al otro lado.
Para unirte, puedes envíame un mensaje privado y te cuento cómo hacerlo.

Viernes, 20 de Enero de 17 a 19:30  en Uma, Correría 8, Vitoria Gasteiz
Grupo reducido.

¿nos vemos en @uma_palpelo ?.

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La doble papada es una de las partes que más preo La doble papada es una de las partes que más preocupan a mis mujeres de @11mintuosdeyogafacial, así que durante las próximas semanas vamos a "eliminarla".

También los primeros días y preparando las navidades haremos masajes efecto lifting, gestos de yoga facial para alargar y mucho drenaje!! que los turrones y las copitas extras nos estarán acechando.

Pasaremos luego a elevar rostro y alma, desde los pechos hasta más arriba del todo: yoga facial (que se lo que hace que nuestra musculatura esté ahí arriba), masajes para nutrir y crear bien de colágeno y elastina.

Y mucha gua sha.
Hasta la primavera.

Así va a ser la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Me escribes y te digo cómo unirte.
Antes del 21.
Luego, ya no.

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Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión de hoy. 

El resto te espera en @11minutosdeyogafacial :

Creo que han sido 5 maniobras con la gua sha para elevar los pómulos. 

Y el boli, no engaña. 

Lo mejor: las prácticas se acumulan en nuestro rostro. 

Si quieres unirte, puedes hacerlo antes del 21 de Diciembre.

#yogafacialautomasajeyguasha 
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De práctica silenciosa. Aceite, tus manos, tu g De práctica silenciosa. 

Aceite, tus manos, tu gua sha y tu respiracion. 

He utilizado gua sha de @lamia_biocosmetica y aceite imperial de @elevenobi (cod: lavidamejor 15%dto en su web)

Si quieres unirte a @11minutosdeyogafacial escríbeme y te cuento cómo.

Namaste. 

Gracias por practicar.

#yogafacialautomasajeyguasha 
#yogafacial 
#mecuido
#guasha
#masajeconguasha
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#belleza
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