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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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Sobre salir de la zona de confort (o no)

Leo últimamente mucho eso de «salir de la zona de confort».

Y hoy despierta desde las 5am, Bowie con el cuerpo rumbero (paseo nocturno incluido) y sin poder dormir.

Eso sí,  cómodamente en mi cama.

Me pregunto… ¿para qué?.

.

¿Para qué salir?.

Porque a ver, haber, haver, aber…. hailos.

Momentos en los que te apetece.

Momentos en los que no.

.

¿Qué tiene de malo quedarse cómodamente en el sofá, en la butaca, en la cama?

¿Qué tiene de malo estar cómoda haciendo lo que haces, cuándo lo haces y cómo lo haces?

¿Qué tiene de malo parar, dedicarte un rato y estar confortable?

¿Qué tiene de malo acomodarte?

.

Estar cómoda en tu zona de confort.

Claro.

Cómoda. Confort. Comodidad.

Ojo, si es confortable, porque también está el tema de que igual estamos incómodas y no nos movemos a por otro cojin…

¡VAH! total, por no moverme…

.

Sin más, que igual te apetece darle una vuelta a la frase: «salir (o entrar) en la zona de confort».

.

A mi me pide más entrar.

LLega el Invierno y quiero acomodarme, dedicarme tiempo y permitirme descansar.

.

Llega el Invierno y mi propuesta para practicar yoga facial, autocuidado y belleza.

Cómodamente desde tu casa.

Cómodamente desde mi casa.

11 minutos.

(o más, porque otra de mis alumnas, cuando se pone hace tres o cuatro seguidas).

.

Si quieres unirte es aquí.

Desde la zona más connnnnnnnfortable de tu casa, de tu oficina o en el coche (si, una de mis alumnas practica en el coche, otro día te cuento porqué).

.

Pilar.

.

P.D.:

Aquí para unirte. queda avisado que este precio es hasta el próximo 21 de Diciembre, luego, subirá, igual que el cava en nuestras copas.

Para todo lo demás, yoga en Akari, sesiones privadas, cualquier duda, o suscribete a mis newsletters, sí o sí, aquí.

Si ya estás dentro de la propuesta, además de esta sesión personal, tienes precio especial, te lo cuento en el grupo de guachappp.

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La Vida Mejor es la unión de tres de mis pasiones, el yoga, la creatividad y feminidadhere!

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Nueva fecha! El próximo 20 de Enero vas a necesit Nueva fecha!
El próximo 20 de Enero vas a necesitar tus manos y un buen escote.
Del resto: gua sha, aceite orgánico, espejo, cinta para el pelo, ... nos encargamos nosotras.

Tenemos taller de gua sha en @uma_palpelo  y quiero:

* Que aprendas a masajearte, con gua sha y sin ella.
* Que le saques chispas a cada una de las curvas de tu gua sha, de tu rostro...
y hasta de tu cuerpo.
* Quiero que aprendas mi rutina personal para personalizarla sobre tu rostro y se conviertan en tu Ritual de Autocuidado.

Lo haremos rodeadas de sombreros, tocados y plumas.

Pocas mujeres, quiero personalizar el taller al máximo, igual que hace Jone con sus tocados.

Acabarás el taller sabiendo cómo utilizar la gua sha correctamente y sobre todo, como le va mejor a tu rostro.

Si no estás segura de que este taller sea para tí o no, estoy al otro lado.
Para unirte, puedes envíame un mensaje privado y te cuento cómo hacerlo.

Viernes, 20 de Enero de 17 a 19:30  en Uma, Correría 8, Vitoria Gasteiz
Grupo reducido.

¿nos vemos en @uma_palpelo ?.

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La doble papada es una de las partes que más preo La doble papada es una de las partes que más preocupan a mis mujeres de @11mintuosdeyogafacial, así que durante las próximas semanas vamos a "eliminarla".

También los primeros días y preparando las navidades haremos masajes efecto lifting, gestos de yoga facial para alargar y mucho drenaje!! que los turrones y las copitas extras nos estarán acechando.

Pasaremos luego a elevar rostro y alma, desde los pechos hasta más arriba del todo: yoga facial (que se lo que hace que nuestra musculatura esté ahí arriba), masajes para nutrir y crear bien de colágeno y elastina.

Y mucha gua sha.
Hasta la primavera.

Así va a ser la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Me escribes y te digo cómo unirte.
Antes del 21.
Luego, ya no.

#tallerguasha #automasajepechos #tallerdeguasha #yogafacialespana #masajefacial #11minutosdeyogafacial #unratoenlavidamejor #bellezaorganica #cualquieredad #tiempoparami #automasajeojos #bellezanatural #11minutoscontigo #belleza #mecuido #masajesfaciales #cursodeyogafacialenespañol #guashafacial #automasajefcial #aceitesorganicos #yogaautocuidadoybelleza #yogafacialonlineenespañol #cuidadodelapiel #autocuidado #lavidamejor #automasaje #guasha
Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión de hoy. 

El resto te espera en @11minutosdeyogafacial :

Creo que han sido 5 maniobras con la gua sha para elevar los pómulos. 

Y el boli, no engaña. 

Lo mejor: las prácticas se acumulan en nuestro rostro. 

Si quieres unirte, puedes hacerlo antes del 21 de Diciembre.

#yogafacialautomasajeyguasha 
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#mecuido
De práctica silenciosa. Aceite, tus manos, tu g De práctica silenciosa. 

Aceite, tus manos, tu gua sha y tu respiracion. 

He utilizado gua sha de @lamia_biocosmetica y aceite imperial de @elevenobi (cod: lavidamejor 15%dto en su web)

Si quieres unirte a @11minutosdeyogafacial escríbeme y te cuento cómo.

Namaste. 

Gracias por practicar.

#yogafacialautomasajeyguasha 
#yogafacial 
#mecuido
#guasha
#masajeconguasha
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#belleza
#bellezanatural

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