¿Sabes qué es el Yoga Nidra?.
⠀⠀⠀
También le llaman yoga del sueño consciente o sueño yóguico: es una meditación profunda que va más allá de una simple relajación: nuestro cuerpo está totalmente relajado, aunque la mente se mantiene consciente.
Siguiendo las indicaciones llegamos a ese estado entre el sueño y la vigilia, en ese estado nos relajamos física, mental y emocionalmente.
Lo practicamos en postura de Savasana, buscando que nuestro cuerpo esté lo más cómodo posible.
Cuando nuestra mente disminuye la velocidad y nuestro cuerpo puede relajarse por completo, es ahí dónde podemos comenzar a escuchar, sanar y reparar.
Sobre las sesiones privadas:
Utilizo esta práctica en las sesiones privadas (para 1, 2 ó 3 personas) dentro del Ritual de Bienestar dónde acabamos la sesión acompañadas de Moxa alquímica y aceites esenciales.
La sesión dura algo menos de 2 horas; los resultados en nuestra mente y cuerpo son asombrosos.
Si quieres conocer más sobre la Moxa Alquímica, puedes leer este artículo, ahí te cuento qué es donde la aplicó y para qué.
Esta sesión transformadora dónde conectarás con tu creatividad a la vez que te traerá calma, tranquilidad y claridad mental.
Si quieres reservar tu sesión privada (para 1, 2 o 3personas), puedes enviarme un mensaje privado, podemos hacer la práctica totalmente individual y personalizada, o puedes venir con dos amigas, madre, padre, sobrina, amante, … con quién quieras rodearte.
Sobre las prácticas de Yoga Nidra en grupo:
Cada tercer viernes de mes en Akari – Salud y Bienestar o vía Zoom desde la comodidad de tu casa.
La sesión dura 2 horas, de 19 a 21h.⠀⠀
Cualquier otra duda o consulta, escríbeme, será un placer atenderte,
P.D.:
- si quieres saber más sobre Yoga Nidra o la moxa alquímica , a.
- si quieres saber cómo son las sesiones de Yoga en Femenino, puedes leerlo aquí.
- si quieres saber porqué practicar yoga facial, lee aquí.
