Sobre salir de la zona de confort (o no)
¿Qué tiene de malo quedarse cómodamente en el sofá, en la butaca, en la cama? ¿Qué tiene de malo estar...
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Sobre los finales felices
en mis cartas te hablo de practicar belleza, mientras hacemos yoga, yoga facial, nos masajeamos, platicamos, ...En la del hoy...
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3 consejos definitivos para elevar cuello y papada
Si nunca te has masajeado el rostro; si hace tiempo que no te ves buena cara, si inviertes dinero en...
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abanico VS sitali pranayama
El domingo estuvimos comiendo en la terraza con unas amigas. Hacía un calor brutal y saqué abanicos para todas. ...
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sobre cómo llegamos al viernes
cada tercer viernes de mes, sesión de yoga nida; porque hay viernes que nos gusta tirarnos por el suelo.
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Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada
11 minutos de yoga facial para elevar párpados caídos, borrar líneas y arrugas de expresión, también incluiremos entrecejo, frente, ojeras hinchadas, negras,...
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Sobre comenzar el día tomando jengibre…
Lo primero que bebo cuando me levanto es una infusión de jengibre y cardamomo. A media tarde, "leche dorada" con...
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así comienzan algunas de mis clases de yoga
... “Siéntate cómodamente. Toma una respiración larga, suave y profunda. Deja que tu cuerpo vaya llegando, que tu atención vaya...
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cómo ejercitar los músculos de nuestro rostro practicando yoga facial
Practicar Yoga Facial aporta calma y nos ayuda a la vez a ejercitar la musculatura de cara, cuello y escote.
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en Verano, seguimos practicando yoga facial, automasaje y belleza.
Imagina tu rostro relajado y vibrante. Imagina tu mirada tranquila y alegre. Imagínate toda tu brillando...
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