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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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3 consejos definitivos para elevar cuello y papada
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por Pilar / 9 junio, 2022

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Si nunca te has masajeado el rostro; si hace tiempo que no te ves buena cara, si inviertes dinero en...

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abanico VS sitali pranayama
meditación, Yoga, yoga on line
por Pilar / 27 mayo, 2022

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El domingo estuvimos comiendo en la terraza con unas amigas. Hacía un calor brutal y saqué abanicos para todas.  ...

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sobre cómo llegamos al viernes
Yoga, yoga facial, yoga nidra, yoga on line
por Pilar / 24 enero, 2022

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cada tercer viernes de mes, sesión de yoga nida; porque hay viernes que nos gusta tirarnos por el suelo.

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Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada
meditación, yoga facial, yoga on line
por Pilar / 9 diciembre, 2021

Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada

11 minutos de yoga facial para elevar párpados caídos, borrar líneas y arrugas de expresión, también incluiremos entrecejo, frente, ojeras hinchadas, negras,...

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Sobre comenzar el día tomando jengibre…
por Pilar / 24 noviembre, 2021

Sobre comenzar el día tomando jengibre…

Lo primero que bebo cuando me levanto es una infusión de jengibre y cardamomo. A media tarde, "leche dorada" con...

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así comienzan algunas de mis clases de yoga
ciclicidad, Yoga, yoga facial, yoga nidra, yoga on line
por Pilar / 9 octubre, 2021

así comienzan algunas de mis clases de yoga

... “Siéntate cómodamente. Toma una respiración larga, suave y profunda. Deja que tu cuerpo vaya llegando, que tu atención vaya...

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cómo ejercitar los músculos de nuestro rostro practicando yoga facial
yoga facial, yoga on line
por Pilar / 1 septiembre, 2021

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Practicar Yoga Facial aporta calma y nos ayuda a la vez a ejercitar la musculatura de cara, cuello y escote.

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en Verano, seguimos practicando yoga facial, automasaje y belleza.
meditación, yoga facial, yoga on line
por Pilar / 7 julio, 2021

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        Imagina tu rostro relajado y vibrante. Imagina tu mirada tranquila y alegre. Imagínate toda tu brillando...

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en Junio: 11 minutos de yoga facial, automasaje y gua sha, ¿te animas?
yoga facial, yoga on line
por Pilar / 4 junio, 2021

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      Yoga facial Automasaje Gua sha … Mezclaremos yoga facial con distintas técnicas manuales y masaje con gua sha...

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11 minutos de yoga facial, automasaje y belleza especial pómulos
meditación, yoga facial, yoga on line
por Pilar / 3 mayo, 2021

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Mezclaremos yoga facial con  distintas técnicas manuales y la gua sha que aplicadas en escote, cuello y rostro, nos ayudan a eliminar...

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La Vida Mejor es la unión de tres de mis pasiones, el yoga, la creatividad y feminidadhere!

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Me encanta el nombre de las líneas del cuello, se Me encanta el nombre de las líneas del cuello, se llaman Líneas de Venus. 

Y me gusta todavía más masajearlas, notando como el cuello se alarga y las tensiones se sueltan. 

Puedes hacer esta maniobra cada vez que te acuerdes, o al aplicar cualquiera de tus aceites, cremas o serums. 

No con la crema de protección! 
Ésta, la aplicamos diferente. 

Si quieres que practiquemos juntas yoga facial, automasaje y gua Sha en Otoño, escríbeme y te cuento cómo. 

Sabías que las líneas del cuello se llamaban así? 

#yogafacialautocuidadoybelleza 
#yogafacialautomasajeyguasha 
#lavidamejor 
#bellezaconsciente 
#bellezaholistica 
#belezanatural 
#yogafacial 
#yogafacialenespañol
¿Qué te llevas en tu neceser de verano? En el m ¿Qué te llevas en tu neceser de verano?

En el mío meto:

*de @janeapothecary, serum, limpiadora y su nuevo aceite vegetal nocturno, con vitamina C, ¡impresionante!!.

*aceites: para después del sol, para que no me piquen los mosquitos o para cuando ya me han picado, para desmaquillarme, para cuerpo y rostro, ¡para todo!.

* cremas de protección: sí o sí. Todos los días, si hace sol o si trabajo delante del ordenador.

* gua sha: masajear con ella rostro y cuerpo, después de una buena ducha con mi aceite preferido, es lo más.

* bálsamo labial: no olvides protegerlos e hidratarlos.

* pasta de dientes, pinza, espejito, tapones para los oídos, ... ¡y máscara de pestañas!, no puede faltar.

Y seguramente alguna cosilla más, si te mueres por saberla, únete a la newsletter, ahí, te lo cuento todo y además te añado un video con masaje de buenas noches.
Link en bio @pilar.lavidamejor

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Un masaje de narices. Lo mismo te va bien para c Un masaje de narices. 

Lo mismo te va bien para congestiones, para narices hinchadas  que para relajar la musculatura. 

También trabajamos el naso geniano y drenar, drenar y drenar. 

Si quieres que practiquemos juntas, puedes escribirme y te cuento cómo.

Y a ti, que te hincha las narices? 

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Escribo cartas. Una o dos veces a la semana. Las Escribo cartas.
Una o dos veces a la semana.

Las puedes recibir en tu correo electrónico.

Me gusta escribir y que me escriban.

Puedes suscribirte cuando te apetezca y volverte a dususususucrrribir (o eso) cuando te de la gana.

La carta del Viernes, comenzaba así:

"El otro día se celebrara el día del Guru Purnima.

Es el día del Guru.

Mi primer pensamiento es que yo "paso" de gurús."
.
La firmaba así:

"Por un aprendizaje continuo, compartido y fácil.

�����Pilar."

Link en bio para unirte @pilar.lavidamejor

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