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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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Sobre salir de la zona de confort (o no)
yoga facial, yoga on line
por Pilar / 18 diciembre, 2022

Sobre salir de la zona de confort (o no)

¿Qué tiene de malo quedarse cómodamente en el sofá, en la butaca, en la cama? ¿Qué tiene de malo estar...

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Sobre los finales felices
Yoga, yoga facial, yoga on line
por Pilar / 28 septiembre, 2022

Sobre los finales felices

en mis cartas te hablo de practicar belleza, mientras hacemos yoga, yoga facial, nos masajeamos, platicamos, ...En la del hoy...

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3 consejos definitivos para elevar cuello y papada
yoga facial, yoga on line
por Pilar / 9 junio, 2022

3 consejos definitivos para elevar cuello y papada

Si nunca te has masajeado el rostro; si hace tiempo que no te ves buena cara, si inviertes dinero en...

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abanico VS sitali pranayama
meditación, Yoga, yoga on line
por Pilar / 27 mayo, 2022

abanico VS sitali pranayama

El domingo estuvimos comiendo en la terraza con unas amigas. Hacía un calor brutal y saqué abanicos para todas.  ...

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sobre cómo llegamos al viernes
Yoga, yoga facial, yoga nidra, yoga on line
por Pilar / 24 enero, 2022

sobre cómo llegamos al viernes

cada tercer viernes de mes, sesión de yoga nida; porque hay viernes que nos gusta tirarnos por el suelo.

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Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada
meditación, yoga facial, yoga on line
por Pilar / 9 diciembre, 2021

Con los ojos bien abiertos y la mirada relajada

11 minutos de yoga facial para elevar párpados caídos, borrar líneas y arrugas de expresión, también incluiremos entrecejo, frente, ojeras hinchadas, negras,...

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Sobre comenzar el día tomando jengibre…
por Pilar / 24 noviembre, 2021

Sobre comenzar el día tomando jengibre…

Lo primero que bebo cuando me levanto es una infusión de jengibre y cardamomo. A media tarde, "leche dorada" con...

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así comienzan algunas de mis clases de yoga
ciclicidad, Yoga, yoga facial, yoga nidra, yoga on line
por Pilar / 9 octubre, 2021

así comienzan algunas de mis clases de yoga

... “Siéntate cómodamente. Toma una respiración larga, suave y profunda. Deja que tu cuerpo vaya llegando, que tu atención vaya...

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cómo ejercitar los músculos de nuestro rostro practicando yoga facial
yoga facial, yoga on line
por Pilar / 1 septiembre, 2021

cómo ejercitar los músculos de nuestro rostro practicando yoga facial

Practicar Yoga Facial aporta calma y nos ayuda a la vez a ejercitar la musculatura de cara, cuello y escote.

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en Verano, seguimos practicando yoga facial, automasaje y belleza.
meditación, yoga facial, yoga on line
por Pilar / 7 julio, 2021

en Verano, seguimos practicando yoga facial, automasaje y belleza.

        Imagina tu rostro relajado y vibrante. Imagina tu mirada tranquila y alegre. Imagínate toda tu brillando...

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La Vida Mejor es la unión de tres de mis pasiones, el yoga, la creatividad y feminidadhere!

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Nueva fecha! El próximo 20 de Enero vas a necesit Nueva fecha!
El próximo 20 de Enero vas a necesitar tus manos y un buen escote.
Del resto: gua sha, aceite orgánico, espejo, cinta para el pelo, ... nos encargamos nosotras.

Tenemos taller de gua sha en @uma_palpelo  y quiero:

* Que aprendas a masajearte, con gua sha y sin ella.
* Que le saques chispas a cada una de las curvas de tu gua sha, de tu rostro...
y hasta de tu cuerpo.
* Quiero que aprendas mi rutina personal para personalizarla sobre tu rostro y se conviertan en tu Ritual de Autocuidado.

Lo haremos rodeadas de sombreros, tocados y plumas.

Pocas mujeres, quiero personalizar el taller al máximo, igual que hace Jone con sus tocados.

Acabarás el taller sabiendo cómo utilizar la gua sha correctamente y sobre todo, como le va mejor a tu rostro.

Si no estás segura de que este taller sea para tí o no, estoy al otro lado.
Para unirte, puedes envíame un mensaje privado y te cuento cómo hacerlo.

Viernes, 20 de Enero de 17 a 19:30  en Uma, Correría 8, Vitoria Gasteiz
Grupo reducido.

¿nos vemos en @uma_palpelo ?.

#practicando #bellezaorganica #cualquieredad #tiempoparami #automasajeojos #bellezanatural #belleza #mecuido #masajesfaciales #guashafacial #automasajefcial #aceitesorganicos #yogaautocuidadoybelleza #tallerguasha #yogafacialonlineenespañol #cuidadodelapiel #autocuidado #lavidamejor #automasaje #guasha #yogafacial #yogafacialautocuidadoybellezaenlavidamejor
La doble papada es una de las partes que más preo La doble papada es una de las partes que más preocupan a mis mujeres de @11mintuosdeyogafacial, así que durante las próximas semanas vamos a "eliminarla".

También los primeros días y preparando las navidades haremos masajes efecto lifting, gestos de yoga facial para alargar y mucho drenaje!! que los turrones y las copitas extras nos estarán acechando.

Pasaremos luego a elevar rostro y alma, desde los pechos hasta más arriba del todo: yoga facial (que se lo que hace que nuestra musculatura esté ahí arriba), masajes para nutrir y crear bien de colágeno y elastina.

Y mucha gua sha.
Hasta la primavera.

Así va a ser la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Me escribes y te digo cómo unirte.
Antes del 21.
Luego, ya no.

#tallerguasha #automasajepechos #tallerdeguasha #yogafacialespana #masajefacial #11minutosdeyogafacial #unratoenlavidamejor #bellezaorganica #cualquieredad #tiempoparami #automasajeojos #bellezanatural #11minutoscontigo #belleza #mecuido #masajesfaciales #cursodeyogafacialenespañol #guashafacial #automasajefcial #aceitesorganicos #yogaautocuidadoybelleza #yogafacialonlineenespañol #cuidadodelapiel #autocuidado #lavidamejor #automasaje #guasha
Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión de hoy. 

El resto te espera en @11minutosdeyogafacial :

Creo que han sido 5 maniobras con la gua sha para elevar los pómulos. 

Y el boli, no engaña. 

Lo mejor: las prácticas se acumulan en nuestro rostro. 

Si quieres unirte, puedes hacerlo antes del 21 de Diciembre.

#yogafacialautomasajeyguasha 
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#automasajeguasha
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De práctica silenciosa. Aceite, tus manos, tu g De práctica silenciosa. 

Aceite, tus manos, tu gua sha y tu respiracion. 

He utilizado gua sha de @lamia_biocosmetica y aceite imperial de @elevenobi (cod: lavidamejor 15%dto en su web)

Si quieres unirte a @11minutosdeyogafacial escríbeme y te cuento cómo.

Namaste. 

Gracias por practicar.

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#mecuido
#guasha
#masajeconguasha
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