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LA VIDA MEJOR

Yoga para mujeres: un espacio nutritivo donde conectar con tu ritmo interno, ciclos naturales, autocuidado, escucha y conexión entre tu cuerpo, mente, espíritu, emociones y feminidad, ¡tiempo para ti!

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11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza [trimestral]

97,00 €

del 21 de Marzo al 21 de Junio €97

Puedes reservar ahora y a este precio especial, hasta que llegue la Primavera, suscribete a mi newsletter, ¡así no te perderás la apertura de puertas!

Practicar yoga facial, autocuidado y belleza  en Primavera, despertando y preparando nuestra piel y  musculatura, respirando, masajeando con manos y gua sha, todo en sesiones de  aprox. 11 minutos.

Practicaremos gestos de yoga facial, maniobras, masajes, respiraciones, gua sha, … cuidados específicos para Primavera, dulces exfoliaciones  y preparando nuestra piel para el Verano

Además, compartiremos consejos sobre vida saludable, aceites esenciales, suaves exfoliaciones, …pequeñas píldoras para la vida mejor.

Mucho yoga facial, mucho automasaje y sobre todo, dedicarnos tiempo de autocuidado y bienestar, tiempo para practicar Belleza.

¿Preparada para elevar rostro y alma esta Primavera?

Disponible para reserva

— O —

Categorías: Rituales, Yoga, Yoga facial Etiquetas: autocuidado, automasaje facial, Belleza, belleza natural, gua sha, Yoga, Yogafacial
  • Descripción

Descripción

Propuesta trimestral en línea para practicar juntas yoga facial, autocuidado y belleza esta Primavera, del 21 de Marzo al 21 de Junio.

Quiero acompañarte durante tres meses para que nuestro rostro muestre su mejor cara: relajando, despertando, tonificando y elevando musculatura, masajes con gua sha o con nuestras manos para mimar nuestra piel.

Nos dedicaremos tiempo y cuidados en sesiones de 11 minutos.

Las primeras sesiones  «Sólo para tus ojos».

Ojeras hinchadas, oscuras, párpados caídos, ojos sin vida, mirada cansada… ¿te suena?.

Arruguitas en la frente, entrecejo, patas de gallo, …

Con estas primeras prácticas, te prometo unos ojos grandes y brillantes, una mirada alegre y relajada y toda tú sintiéndote fe-no-me-nal.

Parezco exagerada, lo sé.

Pero eso es lo que me cuentan mis yoguinis después de 15 días practicando.

Segunda etapa  «Yoga Facial, automasaje y gua sha».

Descubriremos tres masajes diferentes: uno nos ayudará a elevar y definir las líneas de nuestro rostro, efecto lifting.

Con el segundo ayudaremos a nuestra piel a que luzca sana y despierta favoreciendo los drenajes linfáticos.

Con el tercero, relajar y aliviar tensiones: mandíbula, ojos.

¡Perfecto si sufres de bruxismo, jaquecas, migrañas, … está pensado para nosotras!.

También habrá sesiones diseñadas para párpados caídos, suavizar patas de gallo, ojeras hinchadas u oscuras, borrar líneas de cansancio, de expresión, nasogeniano…

Aprenderás a automasajearte con la gua sha sabiendo que lo haces bien, bien, bien.

Porque si todavía no conoces esta maravillosa joya llamada «gua sha» será uno de los descubrimientos que comenzarán a formar parte de tus rutinas de belleza y nunca querrás olvidar, resumiendo: alivia tensiones, matiza arrugas y líneas de expresión y mejora el tono y textura de la piel.

Si ya la conoces, sabes que me he quedado muy corta en esta presentación.

El resto, lo conoceremos practicando.

Tercera etapa  «Yoga facial y automasajes para elever del pecho al alma».

Haremos un recorrido desde los pechos hasta la coronilla, desde el espacio de Anahata hasta el Alma, para despertar y elevar la musculatura, intercalando con sesiones que nos ayuden a limpiar y detoxificar nuestra piel de los excesos del Invierno y prepararnos para el Verano.

Masajes para nuestros pechos, escote y rostro: unos nos ayudan a elevar y otros, como el masaje linfático nos ayudan a limpiar la piel.

Aliviar arrugas, líneas de expresión y tensiones, definir nuestro óvalo facial, papada, doble papada y pómulos sin olvidar nuestra mirada (aunque ésta, ¡la tendremos bien abierta después de la primeras prácticas!).

(hasta el 21 de Junio)

 

Prepara escote, tus manos y rostro limpio, déjate acompañar por maniobras, gestos, autocuidado y mucho amor.

En sesiones de 11 minutos en Directo practicaremos:

  1. Gestos de yoga facial: para despertar musculatura, tonificar y elevar.
  2. Automasaje: para drenar, esculpir, activar, redibujar, …
  3. Gua sha: maravillosa joya que, bien utilizada nos ayuda a elevar, tonificar, crear colágeno y elastina, borrar líneas de expresión, …
  4. Consejos sobre autocuidado, vida saludable, productos orgánicos, aceites esenciales… ¡y cualquier consulta que pueda surgir!.
  5. pranayama, respiración consciente, autocuidado y belleza.

En esta propuesta trimestral, te ofrezco:

(entre el 21 de Marzo y el 21 de Junio)

2 nuevas prácticas en Directo cada semana (martes y jueves 9:30am, quedan grabadas).

2 sesiones individuales, privadas y personales, tú y yo, vía Zoom de 30 minutos cada una.

Además de todo mi soporte personal respondiendo tus dudas,  más directos, tips sobre vida saludable, pranayamas, mascarillas, infusiones, …

Las sesiones son en Directo vía Instagram, al menos dos prácticas nuevas cada semana que quedan grabadas, así puedes practicar las veces que quieras y en tu mejor horario.

Tendrás acceso a todas estas clases durante el tiempo que estés inscrita.

Si te apetece acompañamiento personal y personalizado no dudes puedes escribirme, te cuento cómo podemos hacerlo (más) juntas.

Gracias por querer practicar yoga, autocuidado y belleza.

Pilar.

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Nueva fecha! El próximo 20 de Enero vas a necesit Nueva fecha!
El próximo 20 de Enero vas a necesitar tus manos y un buen escote.
Del resto: gua sha, aceite orgánico, espejo, cinta para el pelo, ... nos encargamos nosotras.

Tenemos taller de gua sha en @uma_palpelo  y quiero:

* Que aprendas a masajearte, con gua sha y sin ella.
* Que le saques chispas a cada una de las curvas de tu gua sha, de tu rostro...
y hasta de tu cuerpo.
* Quiero que aprendas mi rutina personal para personalizarla sobre tu rostro y se conviertan en tu Ritual de Autocuidado.

Lo haremos rodeadas de sombreros, tocados y plumas.

Pocas mujeres, quiero personalizar el taller al máximo, igual que hace Jone con sus tocados.

Acabarás el taller sabiendo cómo utilizar la gua sha correctamente y sobre todo, como le va mejor a tu rostro.

Si no estás segura de que este taller sea para tí o no, estoy al otro lado.
Para unirte, puedes envíame un mensaje privado y te cuento cómo hacerlo.

Viernes, 20 de Enero de 17 a 19:30  en Uma, Correría 8, Vitoria Gasteiz
Grupo reducido.

¿nos vemos en @uma_palpelo ?.

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La doble papada es una de las partes que más preo La doble papada es una de las partes que más preocupan a mis mujeres de @11mintuosdeyogafacial, así que durante las próximas semanas vamos a "eliminarla".

También los primeros días y preparando las navidades haremos masajes efecto lifting, gestos de yoga facial para alargar y mucho drenaje!! que los turrones y las copitas extras nos estarán acechando.

Pasaremos luego a elevar rostro y alma, desde los pechos hasta más arriba del todo: yoga facial (que se lo que hace que nuestra musculatura esté ahí arriba), masajes para nutrir y crear bien de colágeno y elastina.

Y mucha gua sha.
Hasta la primavera.

Así va a ser la próxima propuesta de 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Me escribes y te digo cómo unirte.
Antes del 21.
Luego, ya no.

#tallerguasha #automasajepechos #tallerdeguasha #yogafacialespana #masajefacial #11minutosdeyogafacial #unratoenlavidamejor #bellezaorganica #cualquieredad #tiempoparami #automasajeojos #bellezanatural #11minutoscontigo #belleza #mecuido #masajesfaciales #cursodeyogafacialenespañol #guashafacial #automasajefcial #aceitesorganicos #yogaautocuidadoybelleza #yogafacialonlineenespañol #cuidadodelapiel #autocuidado #lavidamejor #automasaje #guasha
Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión Aquí solo ves los primeros segundos de la sesión de hoy. 

El resto te espera en @11minutosdeyogafacial :

Creo que han sido 5 maniobras con la gua sha para elevar los pómulos. 

Y el boli, no engaña. 

Lo mejor: las prácticas se acumulan en nuestro rostro. 

Si quieres unirte, puedes hacerlo antes del 21 de Diciembre.

#yogafacialautomasajeyguasha 
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De práctica silenciosa. Aceite, tus manos, tu g De práctica silenciosa. 

Aceite, tus manos, tu gua sha y tu respiracion. 

He utilizado gua sha de @lamia_biocosmetica y aceite imperial de @elevenobi (cod: lavidamejor 15%dto en su web)

Si quieres unirte a @11minutosdeyogafacial escríbeme y te cuento cómo.

Namaste. 

Gracias por practicar.

#yogafacialautomasajeyguasha 
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#mecuido
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#belleza
#bellezanatural
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